Gua Sha – Oriental Aesthetic Medicine

Czym jest „Gua Sha”

Jest to bardzo prosty, bezpieczny oraz trwały zabieg medycyny estetycznej modelek koreańskich i chińskich znany od tysiącleci. Polega on na masażu odpowiednio do tego przygotowanymi kamieniami o obłym kształcie części ciała w tym twarzy, pleców, rąk oraz wszędzie tam gdzie chcemy aby skóra była piękna. Skład kamieni używanych do zabiegu jest różny i zależy od efektu jaki chcemy uzyskać. W celach estetycznych stosujemy z reguły kamienie jadeitowe, a w celach terapeutycznych bazaltowe. W wyjątkowych okolicznościach terapię można wykonać innymi atrybutami ale takie trzeba wcześniej uzgodnić z terapeutom.

Metoda gua sha związana jest bezpośrednio ze skórą, a ślady jakie zostawia bywają często zaskakujące i niepokojące dla postronnego obserwatora. W 2001 roku nakręcono film pt.”Gua sha”, gdzie lekarz amerykański odkrywając ślady po zabiegu na plecach u dziecka sądził, że dziecko było maltretowane. Nic bardziej mylnego to tylko odczyny po zabiegu :-).

Najważniejsza jest odpowiednia diagnostyka. Wiemy że najwięcej alergenów w powietrzu występuje w okresie od wiosny do jesieni. Jeżeli problemy z alergiami są naszym corocznym problemem, najlepiej udać się do lekarza Tradycyjnej Medycyny Chińskiej kilka tygodni przed rozpoczęciem alergicznego sezonu. Lekarz powinien dokładnie wypytać o dolegliwości i problemy, co pomoże w wyborze najlepiej dopasowanej do uwarunkowań pacjenta terapii.

Jak wygląda przyrząd do „Gua Sha”

Na samym początku trzeba zaznaczyć, że przyrządy do wykonywania zabiegów „Gua Sha” wykonane są z różnych materiałów w zależności od miejsca gdzie chcemy je zastosować. Pochodzenie i jakość produktu jak i jego kształt stanowi też ważny wyznacznik. Tak więc możemy spotkać kamienie naturalne do masażu „Gua Sha”, kamienie jadeitowe (obecnie HIT wśród modelek koreańskich), kamienie żadem, kamienie nefrytowe (znane w starożytnych Chinach), drewniane skrobaczki o różnych kształtach i wielkości np. wykonane z drewna sandałowego, skrobaczki wykonane z rogów zwierząt w tym bawołu itp. lub nawet sztucznie wytworzone zamienniki obecne na licznych aukcjach internetowych, których oczywiście nie polecamy z uwagi na swoje niewiadome pochodzenie.

Guasha do twarzy z różowego jadeitu

Guasha do twarzy z zielonego kwarcu

Guasha – inne rodzaje kamieni

Guasha – jak przygotować się do zabiegu?

Jak każdy zabieg terapii manualnych tak samo i guasha nie wymaga praktycznie żadnych specjalnych przygotowań. Wystarczy umówić sobie termin w naszym gabinecie i stawić się o określonej godzinie.

Przed przystąpieniem do terapii „Gua Shą” nie zaleca się:

• być pod wpływem środków odurzających, alkoholu lub mocnych leków psychotropowych
• przychodzenia w stanie wzburzenia lub znacznego zdenerwowania
• przychodzenia po dużym wysiłku fizycznym spowodowanym np. treningiem sportowym.

Przykładowa „Gua Sha” na twarzy

Na ostateczny efekt estetyczny „Gua Sha” ma znaczenie częstotliwość zabiegów. Wskazane jest aby kobiety chcące mieć piękną, sprężystą i witalną skórę twarzy na lata wykonywały taki zabieg codziennie.

Sekret pięknej skóry twarzy i ciała modelek koreańskich

Guasha – zalety lecznicze

Zabiegi „Gua Shą” mają też swoje walory lecznicze. W zależności od tego na co robimy gua shę możemy wspomagać leczenie następujących dolegliwości:

• wszelkiego rodzaju zapalenia i stany zapalne stawów w tym fibromyalgia
• wszelkiego rodzaju bóle mięśni i stawów niewiadomego pochodzenia oraz te powstałe w wyniku długotrwałego wysiłku fizycznego

Ponadto gua sha może pomagać leczyć lub wspomagać terapię:

• bólów szyi różnego typu oraz różnego pochodzenia
• zapalenia sutka (szczególnie polecane kobietom karmiącym)
• zapalenia wątroby
• przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (POChP)
• półpaśca
• astmie
• zapalenia oskrzeli
• różnych typów zapaleń w organizmie
• usuwania bólów i skurczy mięśni
• przywracania normalnego krążenia krwi w mięśniach, tkankach i narządach bezpośrednio nad miejscem gdzie była stosowana

Gua Sha – po zabiegu

Po zabiegu pacjentowi zaleca się ochronę obszaru przed wiatrem i zimnem oraz bezpośrednim słońcem, aż czerwone odczyny znikną. Dobrze jest też zwiększyć spożycie niegazowanej wody i jeść produkty lekkie.

Czasami po pierwszym zabiegu „Gua Sha” powstają delikatne mikropęknięcia skóry, które jednak nie są efektem samej kuracji ale zbyt małej naturalnej sprężystości tkanek. W takich przypadkach dobrze jak terapeuta nawilży ciało poddane kuracji odpowiednimi preparatami nawilżającymi. Dobór tych produktów jest o tyle ważny, że nie może blokować porów oraz dostępu powietrza do skóry. W większości przypadków oliwka do masażu będzie najlepszym wyborem.

Dobry specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wie jaką siłę należy dobrać aby zabieg miał największą szansę powodzenia, a efekty terapeutyczne były najlepsze. W różnych schorzenia stosuje się różne techniki masażu ale odczyny są zawsze podobne. Każdy inny kolor poza tymi z góry ustalonymi są odstępstwem od normy i wskaźnikiem, że w organizmie zachodzą niepokojące zmiany, które trzeba szybko zaleczyć. 

Gua Sha – ile zabiegów potrzeba?

Zaleca się stosowanie zabiegów „Gua Sha” profilaktycznie raz na dwa tygodnie po jednym zabiegu. W celach leczniczych częstotliwość można zwiększyć i wykonywać jedną „Gua Shę” po drugiej jak tylko ustąpią odczyny „czerwonej wysypki”. W trudnych przypadkach schorzeń o niewiadomym pochodzeniu może być wymagane w całym cyklu nawet 50-100 podobnych kuracji. Często terapię „Gua Sha” łączy się z innymi metodami tradycyjnymi jak ziołolecznictwo TCM, akupresura czy akupunktura.

Gua Sha na twarzy może być robiona codziennie, a nawet kilka razy dziennie bez żadnych ograniczeń.

W Europie i w Polsce mieszka i pracuje wielu znakomitych lekarzy medycyny tradycyjnej. Obecnie nie musisz jechać do Chin, Mongolii czy Japonii aby skorzystać z ich usług. Możliwe, że w twojej okolicy znajdziesz specjalistę jakiego szukasz. Czasy kiedy wiedza Tradycyjnej Medycyny była wiedzą przekazywaną z ojca na syna jest już historią. Wiele znakomitych szkół medycznych kształci już lekarzy na kierunkach medycznych w takich specjalizacjach jak: akupunktura kliniczna, tradycyjna medycyna, ziołolecznictwo, masaż wschodni.

Kraj z którego pochodzę Mongolia jest jednym z liderów, gdzie ogromne nakłady finansowe i wsparcie rządowe poszło na promocję naturalnych systemów medycznych.

Najczęściej zadawane pytania w temacie: gua sha

Przypisy:

[1] Chiu, J.-Y., Gau, M.-L., Kuo, S.-Y., et al. 2010. Effects of Gua-Sha therapy on breast engorgement: a randomized controlled trial. J Nurs Res 18 (March), 1–10. 

[2] Nielsen, A., Kligler, B., Koll, B.S., 2012. Safety Protocols for Gua sha (Press-Stroking) and Baguan (Cupping). Complement Ther in Med in press.

[3] Martin, E., 1987. The Woman in the Body. Beacon Press, Boston, MA, pp. 92–112.